Ritual de 1 paso
Tu ritual HELENA
Esta es la etapa de empezar a conocer tu piel y establecer hábitos de cuidado.
Sugerimos rituales para dos momentos del día, por la mañana (AM) y por la noche (PM).
3 minutos (incluye 1 minuto de respiración consciente)
Paso 1
Al levantarte, aplicá con un algodón el Agua Micelar Bifásica HELENA en la cara y en el cuello.
Enjuagá con agua.
La piel quedará limpia y humectada, con una suave sensación de frescura.
Momento de conexión con tu piel emocional.
Te proponemos sumar un minuto de respiración consciente con la técnica 4-7-8- del Dr. Weil (Harvard).
PROTECCIÓN DE LA PIEL
Protegé tu piel con el protector solar de tu confianza.
HELENA tiene en desarrollo su línea de protectores orgánicos.
Humedecer ligeramente la cara antes de la aplicación.
Aplicá laCrema de Limpieza Humectante HELENAcon las yemas de los dedos sobre cara y cuello, masajeando suavemente para retirar el maquillaje, toxinas e impurezas que la piel acumula durante el día.
Si se prefiere, se puede humedecer ligeramente la cara antes de la aplicación.
Retirá el excedente con un algodón o tissue.
LaCrema de Limpieza HELENAcon sutriple función, deja una agradable sensación de suavidad e hidratación en la piel.
Antes del descanso, recordá tu minuto de respiración consciente con la técnica 4-7-8 del Dr Andrew Weil (Harvard).
RITUAL HELENA
CÁPSULAS DE BIENESTAR - MOMENTO DE CONEXIÓN CON TU PIEL EMOCIONAL
Nuestras rutinas o rituales de cuidado HELENA, proponen momentos de armonía y conexión, a través de la técnica de respiración consciente 4-7-8 del Dr. Andrew Weil (Harvard). Esta técnica se realiza dos veces al día, durante un minuto cada vez, por lo que te proponemos incorporar la respiración en la rutina de día y en la rutina de noche.
Paso 1
Nuestros rituales simplificados sugieren lo mínimo requerido y efectivo, pero, si se desea, se puede incorporar al ritual de noche el Agua Micelar Bifásica.
Antes de finalizar tu ritual mirate al espejo, ¡reconocete, sonreí! No solo sonreímos cuando estamos contentos, también nos ponemos contentos cuando sonreímos.
Comprá tu ritual
Técnica de Respiración Consciente
4-7-8, DR ANDREW WEIL
¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE?
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TECNICA 4-7-8
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NOTA
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